Der Kurs geht über 10 Einheiten und ist für alle Levels geeignet. 

Er besteht aus dynamischen Vinyasa Flow Klassen sowie aus Einheiten, die auf Ashtanga Vinyasa Yoga beruhen. 

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Im Mittelpunkte stehen die Verbindung von Atmung und Bewegung, eine korrekte Ausführung der Positionen durch professionelle Anleitung und der kontinuierliche Aufbau von Kraft und Flexibilität - natürlich an die eigenen körperlichen Voraussetzungen angepasst. 

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Für die verschiedenen Positionen - im Yoga "Asanas" genannt - gibt es immer auch Variationen, um sie dem individuellen Level, Körper und Tagesverfassung anpassen zu können. So werden sie entweder einfacher zu bewältigen oder aber auch zu einer neuen Herausforderung! 

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Jeder Mensch ist anders, jeder Körper ist anders, jeder Tag ist anders - dem wird Yoga auf jeden Fall gerecht! 

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Entspannung, Freude an der Bewegung sowie das Kennenlernen neuer Bewegungsmuster und des eigenen Körpers kommen natürlich auch nicht zu kurz. 

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